AIダイエット検証ログ
6月8日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.60体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1130.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：8238歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(…
6月7日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.15体脂肪率(％) ： 35.0内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.5基礎代謝(Kcal) ： 1125.7 ▼運動・運動お休み (今日の歩数：2678歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(30g・水200ml)昼 ：雑炊夜 …
6月6日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.25体脂肪率(％) ： 35.1内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.4基礎代謝(Kcal) ： 1126.7 ▼運動・運動お休み (今日の歩数：4034歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(30g・水200ml)昼 ：納豆ご飯…
6月5日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.60体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1130.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：7755歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(…
6月4日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.35体脂肪率(％) ： 35.1内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.4基礎代謝(Kcal) ： 1127.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：7153歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(…
6月3日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.40体脂肪率(％) ： 35.2内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.4基礎代謝(Kcal) ： 1128.2 ▼運動・運動休み (今日の歩数：歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(30g・水200ml)昼 ：ひじきおにぎり…
6月2日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.40体脂肪率(％) ： 35.2内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.4基礎代謝(Kcal) ： 1128.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：6530歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味(…
6月1日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.90体脂肪率(％) ： 35.5内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.2基礎代謝(Kcal) ： 1133.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：9946歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風…
5月31日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.55体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1129.7 ▼運動・ゆる活動(買い物・掃除を多めにする) (今日の歩数：2951歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味…
5月30日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.40体脂肪率(％) ： 35.2内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.4基礎代謝(Kcal) ： 1128.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：6724歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風…
5月29日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.75体脂肪率(％) ： 35.4内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1131.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：9890歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／…
5月28日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.55体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1129.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：7525歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味…
5月27日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.55体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1129.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分・立ちねじり腹筋 20回×2 (今日の歩数：10320歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハ…
5月26日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.60体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1130.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：7563歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味…
5月25日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.65体脂肪率(％) ： 35.3内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1130.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：9082歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／…
5月24日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.80体脂肪率(％) ： 35.4内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.3基礎代謝(Kcal) ： 1132.2 ▼運動・ゆる活動(買い物・掃除を多めにする) (今日の歩数：4303歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味…
5月23日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：59.90体脂肪率(％) ： 35.5内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.2基礎代謝(Kcal) ： 1133.2 ▼運動・ランニングマシーン/早歩き 30分 (今日の歩数：7905歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g…
5月22日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.05体脂肪率(％) ： 35.6内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.2基礎代謝(Kcal) ： 1134.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：5744歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風…
5月21日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.20体脂肪率(％) ： 35.7内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.1基礎代謝(Kcal) ： 1136.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：8047歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／ハンパないバナナ・オレ風味…
5月20日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.10体脂肪率(％) ： 35.6内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.2基礎代謝(Kcal) ： 1135.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分 (今日の歩数：8470歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(3…
5月19日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.20体脂肪率(％) ： 35.7内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：29.0基礎代謝(Kcal) ： 1136.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：11238歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト…
5月18日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.75体脂肪率(％) ： 36.1内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：48.0基礎代謝(Kcal) ： 1141.7 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分 (今日の歩数：7566歩) ▼食事朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風…
5月17日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.50体脂肪率(％) ： 35.9内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：48.0基礎代謝(Kcal) ： 1139.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：5904歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の…
5月16日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.90体脂肪率(％) ： 25.3内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：47.9基礎代謝(Kcal) ： 1143.2 ▼運動・ランニングマシーン/早歩き 30分 (今日の歩数：9347歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30…
5月15日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.20体脂肪率(％) ： 35.7内臓脂肪 ： 6.5水比記録(％)：48.1基礎代謝(Kcal) ： 1136.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分・立ちねじり腹筋 20回×2 (今日の歩数：7659歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の革…
5月14日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.40体脂肪率(％) ： 35.8内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：48.1基礎代謝(Kcal) ： 1138.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分 (今日の歩数：9267歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(…
5月13日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：60.70体脂肪率(％) ： 36.0内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：48.0基礎代謝(Kcal) ： 1141.2 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分・ワイドスクワット 15回×2 (今日の歩数：9864歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の…
5月12日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：61.15体脂肪率(％) ： 36.3内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：47.9基礎代謝(Kcal) ： 1145.6 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分 (今日の歩数：11924歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味…
5月11日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：61.70体脂肪率(％) ： 36.7内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：47.7基礎代謝(Kcal) ： 1151.1 ▼運動・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分・立ちねじり腹筋 20回×2 (今日の歩数：10480歩) ▼食事朝 ： be LEGEND WPC／朝の…
5月10日分のデータ ▼測定（朝）体重(kg) ：61.40体脂肪率(％) ： 36.5内臓脂肪 ： 7.0水比記録(％)：47.8基礎代謝(Kcal) ： 1148.1 ▼運動・家の中で軽く動く 5分～10分 (今日の歩数：13164歩) ▼食事朝 ： WHEY PROTEIN／バナナエスプレッソ風味(31g・水200ml…
