【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day11

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：66.65
体脂肪率(％) ： 39.5
内臓脂肪 ： 8.5
基礎代謝(Kcal) ： 1200.4

▼運動
・足ぶら　1分
・足踏み　3分

▼食事
朝 ： 納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵) 
昼 ： 無し
夜 ： ラーメン(河童ラーメン)

間食 ： カフェオレ(砂糖)

▼今日の一言メモ
今日は早目の夜ご飯になったから
でぇー好きなラーメン🍜
もちろん替え玉はしてない！