【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day12

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：65.45
体脂肪率(％) ： 38.9
内臓脂肪 ： 8.0
基礎代謝(Kcal) ： 1188.4

▼運動
・足ぶら　1分
・エアロバイク　12分

▼食事
朝 ： 朝定食(目玉焼き・味のり・味噌汁・白米)

昼 ： 無し
夜 ： ハンバーグ(びっくりドンキー)
間食 ： いちごミルク・コーヒー(ブラック)

▼今日の一言メモ
今日もお昼がなかった分、早目の夜ご飯。
だから・・・
いちごミルク飲んでも・・・
良いに決まってる！