本日のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：66.40
体脂肪率(％) ： 39.4
内臓脂肪 ： 8.5
基礎代謝(Kcal) ： 1197.9
▼運動
・足ぶら 1分
▼食事
朝 ： 無し
昼 ： チャーハン・スープ
夜 ： コロッケ・ほうれん草のおひたし・昆布の佃煮
白菜とツナのサラダ・味噌汁・白米
間食 ： カフェオレ(砂糖)・コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
一昨日はラーメン、昨日はハンバーグ・・・
調子に乗り過ぎると
翌朝ちゃんと体重で返ってきます（笑）
(じゃあなんでコロッケにしたのか・・・💧)
