【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day14

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：66.55
体脂肪率(％) ： 39.5
内臓脂肪 ： 8.5
基礎代謝(Kcal) ： 1199.4

▼運動
・足ぶら　1分

▼食事
朝 ： 納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵) 
昼 ： カップ焼きそば
夜 ： 生姜焼き・冷奴・ポテサラ・味噌汁・白米

間食 ： コーヒー(ブラック)・カフェオレ(砂糖)

▼今日の一言メモ
1日在宅のわりに
しっかり食べてしまった（笑）