【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day16

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：66.25
体脂肪率(％) ： 39.3
内臓脂肪 ： 8.5
基礎代謝(Kcal) ： 1196.4

▼運動
・足ぶら　1分

▼食事
朝 ： 納豆ご飯(雑穀米・納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵) 
昼 ： レバニラ定食(餃子の王将)
夜 ： 鰹のたたき・きんぴら・冷奴・味噌汁・炊き込みご飯

間食 ： コーヒー(ブラック)

▼今日の一言メモ
鰹のたたき300円で買えた✨
サイコー(●´艸`)