【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day19

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：66.95
体脂肪率(％) ： 39.7
内臓脂肪 ： 8.5
基礎代謝(Kcal) ： 1203.3

▼運動
・足ぶら　1分
・ランニングマシーン/歩き　20分

▼食事
朝 ： 焼き芋(半分)
昼 ： 納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米) 
夜 ： ハンバーグ/ご飯少なめ(びっくりドンキー)・イチゴミルク
間食 ： コーヒー(ブラック)

▼今日の一言メモ
焼き芋うまー🍠
イチゴミルクもサイコー🥛
満足したー(๑´ڡ`๑)♪