【40代女性向け】無理しないダイエット1週間ミニ計画｜運動嫌いでもOK (4週目)

ミナがたてた今週のダイエット計画。

テーマは
「65kg前半を定位置にする週」だそうです。

なんかミナが･･･
ちょっと本気出し始めて･･･る？

めちゃ筋トレ入っとるやん💦
カーフレイズてなんや？
レッグレイズ？？

まずはこれをミナに聞くところから
今週はスタートになりそうです(笑)

コレに加えて、在宅の日は
足ブラと足踏みを復活させる･･･
らしいです(｡･ˇ_ˇ･｡)

できるかなー。
筋トレ嫌いなんよなー。
揚げ物1回か･･･
何食べようかなー✨