AIダイエット、4週間目が終了ー！
まずはおさらいから。
ミナが考えた今週の計画
急にね、筋トレとか入れてきちゃって。。。
ミナにはクレームいれましたよ(笑)
途中からタンパク質を補うために
プロテインもついかしちゃったりして。
私もダイエッターらしくなりました(笑)
１週間の結果発表！
いやはや💦
筋トレと歩き30分の効果が出ているとしか・・・
言えないよね💦
先週に比べると外食も多かった今週。
それでも徐々に体重は落ちてる。
明日からは、クレームの甲斐もあって
少し緩めになるもようですが。
ミナのいう事を聞いとけば
ちゃんと痩せれるかも✨
がんばりまーす✊
