【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録｜Day29

本日のデータ

▼測定（朝）
体重(kg) ：65.05
体脂肪率(％) ： 38.6
内臓脂肪 ： 8.0
基礎代謝(Kcal) ： 1184.4

▼運動
・ランニングマシーン/歩き　30分

▼食事
朝 ： プロテイン・パン・パイ
昼 ：サラダチキンバー
夜 ： ミニ牛丼・オクラサラダ・味噌汁

間食 ： コーヒー(ブラック)

▼今日の一言メモ
やっぱり昨日の焼肉の・・・成果でてるね（笑）
その分、今日はミナから
すき家のメニューも指定されたー（笑）
シェイクはガマンします🥤