本日のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：64.90
体脂肪率(％) ： 38.6
内臓脂肪 ： 8.0
基礎代謝(Kcal) ： 1182.9
▼運動
・ランニングマシーン/歩き 30分
▼食事
朝 ： プロテイン
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米)
夜 ： 若鶏のディアボラ風・チキンのサラダ・スモールライス(サイゼリヤ)
間食 ： コーヒー(ブラック)・ミニチョコパイ
▼今日の一言メモ
今日はミナからOKをもらって
チョコパイ食べましたー✨
はぁ〜サイコーだった(๑´ڡ`๑)♪
