4月18日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：62.50
体脂肪率(％) ： 37.2
内臓脂肪 ： 7.5
水比記録(％)：47.5
基礎代謝(Kcal) ： 1159.1
▼運動
・ランニングマシーン/早歩き 30分
(今日の歩数：8798歩)
▼食事
朝 ： WHEY PROTEIN／バナナエスプレッソ風味(31g・水200ml)
昼 ：ポークたまご・味噌汁
夜 ： グリークヨーグルト(バナナ)
間食 ： カフェオレ(加糖)
▼今日の一言メモ
どうしてもポークたまごが食べたい！
今日はそんな日でした(笑)
なので前後で調整✨
ポークはやっぱりTURIP！
