5月18日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：60.75
体脂肪率(％) ： 36.1
内臓脂肪 ： 7.0
水比記録(％)：48.0
基礎代謝(Kcal) ： 1141.7
▼運動
・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分
(今日の歩数：7566歩)
▼食事
朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g・水200ml)
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米63g)
夜 ： 冷麺(来来亭)
間食 ： コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
今年の夏も来来亭の冷麺に支えてもらえそうです✨
店舗によって具材の太さが違う。
きゅうりのパリパリ感も違う。
今日は今年初の冷麺だったけど
やーっぱり美味しかった(๑´ڡ`๑)♪
