5月19日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：60.20
体脂肪率(％) ： 35.7
内臓脂肪 ： 6.5
水比記録(％)：29.0
基礎代謝(Kcal) ： 1136.2
▼運動
・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分
(今日の歩数：11238歩)
▼食事
朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g・水200ml)・焼き芋(95g)
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100g)
夜 ： めかぶオクラ牛丼／並(すき家)
間食 ： コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
めかぶオクラ牛丼でたーーーー！
これは・・・
しばらくすき家率が上がることを
ここに宣言します(笑)
