5月22日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：60.05
体脂肪率(％) ： 35.6
内臓脂肪 ： 6.5
水比記録(％)：48.2
基礎代謝(Kcal) ： 1134.7
▼運動
・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分
(今日の歩数：5744歩)
▼食事
朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g・水200ml)・焼き芋(105g)
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100g)
夜 ： スモーキーBBQワッパーJr.セット(バーガーキング)
間食 ： コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
久しぶりのバーガーキング！
ずっと食べたかったー♪
『秘技・調整』があれば大丈夫！
ってことにして、まんまと(笑)
うまー(*´ノ∀｀)
