ネコガミサマのAIダイエット

運動嫌い・外食多め40代のAIダイエット検証ログ

【AIダイエット検証】40代主婦の体重・食事記録|Day134

6月8日分のデータ

▼測定(朝)
体重(kg) :59.60
体脂肪率(%) : 35.3
内臓脂肪 : 6.5
水比記録(%):48.3
基礎代謝(Kcal) : 1130.2

▼運動
・ランニングマシーン/ゆる~早歩き 30分

(今日の歩数:8238歩)

▼食事
朝 :be LEGEND WPC/ハンパないバナナ・オレ風味(30g・水200ml)
昼 :グリークヨーグルト(バナナ)
夜 : めかぶオクラ牛丼(すき家)
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間食 : コーヒー(ブラック)

▼今日の一言メモ
あと何回
めかぶオクラ牛丼食べれるかなー(´・ε・`)