4月28日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：61.70
体脂肪率(％) ： 36.7
内臓脂肪 ： 7.0
水比記録(％)：47.7
基礎代謝(Kcal) ： 1151.1
▼運動
・ランニングマシーン/ゆる歩き 30分
(今日の歩数：14071歩)
▼食事
朝 ： WHEY PROTEIN／バナナエスプレッソ風味(31g・水200ml)
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・絹ごし豆腐150g)
夜 ： タニタカフェ定食／唐揚げ(鳥◯食堂×タニタカフェ)
間食 ： コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
今日は最近ハマったタニタ定食だったんだけど・・・
店によって野菜の量が違う？
なんだか葉っぱが少なかった🌿
ちぇー(´･ε･｀)
