20週目：2026/6/8～2026/6/14
ミナがたてた明日からの1週間のダイエット計画。
20週目のテーマは
「59kg台を定着させて58kg台にタッチする週」だそうです。
✅59kg台をキープしつつ、58kg台にタッチ
✅ご飯を減らさない
✅無理な減量はしない
とのことです。
ウォーキング週4を維持！
サイコー✨
週4だと疲れが残らず助かりますぅ(*´ノ∀｀)
食事は基本的に変わらずだけど
しっかり食べて整えるって感じみたいです。
それはありがたい(笑)
58kg台…どうかなー。
1回はタッチしたい！
無理せずいつも通り頑張りますー！
19週目の週間発表は6/8の17:00に公開予定です！
