【AIダイエット1週間結果】40代主婦の体重変化と正直な感想(19週目)

AIダイエット、19週間目が終了ー！
いつものようにまずはおさらいから。

ミナが考えた今週の計画

19週目のルール

うんうん。
この『運動お休み』って文言・・・
ダイスキ✨

1週間の結果発表！

19週目

『運動を減らすことで体重増えるんじゃ・・・』
なんて思う事も無く
しっかり休みました(笑)

59kg台はキープできたんで
今週も大成功です✨

あ、でも外食が少なめだったから
キープできたとかあるのかな・・・？