6月1日分のデータ
▼測定（朝）
体重(kg) ：59.90
体脂肪率(％) ： 35.5
内臓脂肪 ： 6.5
水比記録(％)：48.2
基礎代謝(Kcal) ： 1133.2
▼運動
・ランニングマシーン/ゆる～早歩き 30分
(今日の歩数：9946歩)
▼食事
朝 ：be LEGEND WPC／朝の革命！おはヨーグルト風味(30g・水200ml)
昼 ：納豆ご飯(納豆・わかめ・白ゴマ・かつお節・卵・雑穀米100g)
夜 ： 中華セット／ニラレバ炒め(餃子の王将)
間食 ： コーヒー(ブラック)
▼今日の一言メモ
今週は59kg台をキープせねばなのに
ギリギリのスタートになってしまった(笑)
それでも王将に行くあたり
私どうかしてる ( ´•౪•`)
・・・美味しかったなー( ♡∀♡)
